shanti yoga chiangrai

Inside Flow Yoga

Inside Flow Yoga: Everything You Need to Know Inside Flow Yoga is a type of yoga that combines the physical practice of hatha yoga with the mindfulness and breathwork of meditation. It is a slow-paced practice that is designed to connect you with your inner body and your breath. Inside Flow Yoga is a relatively […]

shanti yoga chiangrai

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga: Everything You Need to Know Vinyasa yoga is a type of hatha yoga that links breath with movement in a flowing sequence. It is a vigorous practice that is designed to build strength, flexibility, and stamina. Vinyasa yoga is a Sanskrit word that means “to place in a special way.” In the context […]

ชานติ โยคะ เชียงราย

ที่มาของชานติโยคะเชียงราย

ที่มาของชานติโยคะเชียงราย นั้นเกิดขึ้นมาจาก “แรงบันดาลใจ” ผู้ก่อตั้งชานติโยคะเชียงราย  ได้เริ่มรู้จักโยคะ จากการอ่านหนังสือ “ฮารี โอม…โยคี” เขียนโดย คุณจิระศักดิ์ ศรีพันธุ์เดช เมื่อ 9 ปีที่แล้ว แรกเริ่มเดิมทีในการฝึกโยคะ ก็ฝึกแบบผิดๆ เห็นคนอื่นทำท่าอาสนะยากๆ ได้ ก็อยากทำมั่ง สุดท้ายก็บาดเจ็บ จึงได้ไปเรียนกับ “ครูศักดิ์” ซึ่งถือเป็นครูโยคะคนแรก จนถึงปัจจุบัน  ระหว่างที่ฝึกโยคะ ก็หยุดไปเป็นช่วงๆ และได้กลับมาฝึกใหม่อีกครั้งอย่างจริงจัง อย่างต่อเนื่องเมื่อปีที่แล้วนี้เอง ช่วงเวลา 9 ปี ที่รู้จัก “โยคะ” ทำให้ชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงไปเยอะมากทีเดียว โดยเฉพาะด้านสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น และสุขภาพใจก็ดีขึ้นตามด้วย เพราะ โยคะ คือ กาย และใจ นั่นเอง จากการที่ได้รู้ว่า โยคะ คือ กาย และใจ การอยู่กับตัวเอง ตามลมหายใจเข้า ออก ไปพร้อมกับการทำท่าอาสนะต่างๆ ทำสมาธิให้อยู่กับท่าต่างๆ โดยไม่ต้องสนใจสิ่งรอบตัว และการได้มีโอกาสเรียนรู้เรื่องโยคะ กับครูโยคะที่เก่งๆ […]