สุขภาพดีไม่มีขายต้องทำเอง

    สุขภาพที่ดี คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น กับสังคมที่แบ่งปัน มิตรภาพที่สวยงาม ดีเสมอสำหรับชีวิตที่ต้องเผชิญกับโรคภัยรอบตัวในภาวะเช่นนี้ หาเวลามาฝึกโยคะด้วยกันนะคะ สร้างภูมิคุ้มกันให้ตัวเอง และ พบเจอกับกัลยาณมิตรที่ดี     ทุกวัน จันทร์ – วันศุกร์ รอบเช้า 8.30 – 9.30 น. รอบเย็น 18.00 – 19.00 น. ฝึกได้ทุกระดับ สอบถามรายละเอียดได้ที่ 089-6355399 (ครูทิพย์)     ไม่มีพื้นฐานไม่เคยฝึกโยคะมาก่อนต้องเริ่มที่ชานติโยคะเชียงราย            

เมื่อสถานการณ์โควิด เริ่มคลี่คลาย

ห่างหายไปนานมาก เนื่องจากเราทุกคนต้องต่อสู้กับสถานการณ์โควิด เป็นเวลาเกือบสามปี ณ ตอนนี้เราทุกคนเริ่มปรับตัว คุ้นชินกับสถานการณ์เหล่านี้แล้ว และรู้ว่าต้องปฏิบัติตัวอย่างไร ให้อยู่รอดปลอดภัย ที่สำคัญที่สุดคือ ต้องทำร่างกายให้แข็งแรง พร้อมสู้กับเชื้อไวรัสต่างๆ นั่นคือการดูแลสุขภาพกาย สุขภาพใจให้แข็งแรง ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด การฝึกโยคะ ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ที่จะสามารถทำให้เรามีร่างกายที่ดี และแข็งแรงได้เช่นกัน จึงมาขอ Update ตารางการฝึกโยคะ กันใหม่ ดังนี้ คลาสฝึกโยคะ มีทุกวันจันทร์ -วันศุกร์ วันละ 2 รอบ คือ รอบเช้า 8.30 – 9.30  น. •  รอบเย็น 18.00 – 19.00

Yoga is our life

Yoga is our life. ประโยคนี้มันใช่เลยค่ะ สำหรับชีวิตเราสองคน ณ ตอนนี้ เพราะ Yoga ช่วยชีวิตเราสองคนได้จริงๆ ถ้าไม่บอกคงไม่มีใครทราบว่า เราสองคนป่วย คนนึงป่วยเป็นมะเร็งเต้านม เพิ่งผ่านคีโมบำบัดมาได้ไม่ถึงปี และอีกคนป่วยเป็นไบโพล่า แต่เชื่อมั้ยคะว่า เราสองคนหายจากการป่วยด้วย Yoga จริงๆ เราจึงอยากถ่ายทอดและแบ่งปันให้ทุกคนหันมาดูแลสุขภาพกาย+ใจกัน ด้วยการฝึกโยคะ อย่างต่อเนื่องและเป็นประจำ ใครว่างแวะมาฝึกโยคะกับเราสองคนที่ ชานติโยคะ เชียงรายนะคะ นมัสเต      

Workshop ครั้งที่ 1

เรียนโยคะที่เชียงราย

Workshop ครั้งที่ 1 กับ ชานติโยคะเชียงราย ชานติโยคะเชียงราย มีความยินดีขอเชิญชวนผู้ที่สนใจโยคะ และรักโยคะทุกท่าน เข้าร่วมฝึกโยคะกับชานติโยคะเชียงราย ในวันอาทิตย์ที่ 7 มิถุนายน 2558 เป็นการจัด Workshop ครั้งแรก ของทางชานติโยคะเชียงราย เพื่อเผยแพร่วิธีการฝึกโยคะให้กับผู้ที่สนใจ โดยผู้สนใจไม่จำเป็นที่จะต้องมีพื้นฐานโยคะมาก่อน ก็สามารถฝึกได้ ในวันที่จัดนี้ ทางชานติโยคะเชียงราย ได้รับเกียรติจากอาจารย์ 2 ท่านด้วยกัน คือ ครูตุล หรือคุณสรรเสริญ  ปัญญาธิวงศ์ ที่จะมาในช่วงเช้าเวลา 9.00-11.30 น. ในหัวข้อ Asana Workshop และในช่วงเย็นเวลา 16.00-18.00 น. โดย Master