Inside Flow Yoga in Bangkok

โยคะเชียงราย

Inside Flow Yoga in Bangkok

พี่มีเรื่องอยากเล่า …

สืบเนื่องมาจาก พี่ชอบฟังเพลงพอจะมีจังหวะจะโคนในชีวิต และมีเสียงเพลงในจิตใจอยู่บ้างเลยหลงไหลในการฝึกโยคะแนว Inside Flow Yoga นี้ ได้สัมผัสตั้งแต่เมื่อสามปีที่แล้ว ที่ Bali Yoga Festival in Bali Indonesia ได้เข้าคลาสกะตัวพ่อ Inside flow (Young Ho Kim) คนเข้าร่วมคลาสเยอะมาก เปิดเพลงดังลั่นทุ่ง พี่ก็ตามเสียงเพลงแบบงงๆ ฝึกโยคะกันยังไงฟ่ะ เปิดเพลงซะดังลั่นขนาดนั้น พอเข้าคลาสได้ซักแพร้บ เฮ้ยยย…สนุกว่ะ ดนตรีได้ จังหวะไป flow พริ้วไหว ชอบสิคะ ติดใจ แล้วคุณคิมก็มา WS ที่เมืองไทยในเวลาต่อมา พี่จะพลาดได้ไง เรียนหลักสูตรสามวันกะตัวพ่อ และปีถัดมาก็ลงWS อีกสามวันกะตัวลูก สองสาวสุดเซ็กซี่ Soul & Lucia และก็ครั้งนี้กะสองสาวอีกเช่นเคย WS ในแต่ละครั้ง ก็จะได้เรียนรู้ Inside Flow Yoga Style เลยได้รู้ว่า ไม่ใช่แค่เปิดเพลงแล้วยัด Flow เข้าไปเท่านั้นนะ เพราะแต่ละเพลง แต่ละท่วงท่าที่เลือกใช้ใน Flow มี story และความหมายทั้งหมด โดยที่ไม่ทิ้งหลักการพื้นฐานของโยคะ ไม่ว่าจะเป็นท่วงท่าหรือว่าลมหายใจเข้า-ออก ที่ต้องสอดคล้อง ถูกต้องและเข้าจังหวะ

และที่สำคัญเมื่อได้รับรู้เรื่องราวที่มา ที่ไปว่าทำไมถึงเลือกเพลงนี้ Flow นี้แล้ว เวลาฝึกก็จะอินเข้าไปอี้กกก…. เค้าถึงเรียก Inside Flow Yoga ไงล่ะจ้ะ….เข้าใจยัง? ใน WS แต่ละครั้งครูทุกคนจะเอาจริงเอาจังกับการเรียนการสอนมาก จะมาเล่นๆ ไม่ได้คร้าาา…. เลยได้รับรู้สไตล์ของคนเกาหลีได้ว่า เป็นคนเอาจริงเอาจัง และชอบดราม่า (อิอิ เหมือนหนังเกาหลีไง…ร้องไห้ซะตาบวม) สรุป คือ ถ้าถามพี่ว่าแล้วไปลง WS ทำไมหลายครั้ง ตอบได้คำเดียวว่า พี่ชอบ จบป่ะ?

อ้อ… เพิ่มเติมอีกนิดนุง ขอบคุณทุกสิ่งอย่างที่ทำให้ได้เจอครูดีๆ เพื่อนดีๆ เพื่อนใหม่ๆ ที่จริตเดียวกัน มิตรภาพและความประทับใจ ขอบคุณจริงๆ

นมัสเต

ครูทิพย์ ชานติโยคะ เชียงราย

 

Related Post

ชานติ โยคะ เชียงราย

ที่มาของชานติโยคะเชียงราย

ที่มาของชานติโยคะเชียงราย นั้นเกิดขึ้นมาจาก “แรงบันดาลใจ” ผู้ก่อตั้งชานติโยคะเชียงราย  ได้เริ่มรู้จักโยคะ จากการอ่านหนังสือ “ฮารี โอม…โยคี” เขียนโดย คุณจิระศักดิ์ ศรีพันธุ์เดช เมื่อ 9 ปีที่แล้ว แรกเริ่มเดิมทีในการฝึกโยคะ ก็ฝึกแบบผิดๆ เห็นคนอื่นทำท่าอาสนะยากๆ ได้ ก็อยากทำมั่ง สุดท้ายก็บาดเจ็บ จึงได้ไปเรียนกับ “ครูศักดิ์” ซึ่งถือเป็นครูโยคะคนแรก จนถึงปัจจุบัน  ระหว่างที่ฝึกโยคะ ก็หยุดไปเป็นช่วงๆ และได้กลับมาฝึกใหม่อีกครั้งอย่างจริงจัง อย่างต่อเนื่องเมื่อปีที่แล้วนี้เอง ช่วงเวลา 9 ปี ที่รู้จัก “โยคะ” ทำให้ชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงไปเยอะมากทีเดียว โดยเฉพาะด้านสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น และสุขภาพใจก็ดีขึ้นตามด้วย เพราะ โยคะ คือ กาย และใจ นั่นเอง จากการที่ได้รู้ว่า โยคะ คือ กาย และใจ การอยู่กับตัวเอง ตามลมหายใจเข้า ออก ไปพร้อมกับการทำท่าอาสนะต่างๆ ทำสมาธิให้อยู่กับท่าต่างๆ โดยไม่ต้องสนใจสิ่งรอบตัว และการได้มีโอกาสเรียนรู้เรื่องโยคะ กับครูโยคะที่เก่งๆ หลายท่าน ทำให้เกิด “แรงบันดาลใจ” ที่อยากจะมีห้องฝึกโยคะเป็นของตัวเอง เพื่อใช้เป็นที่ฝึกโยคะ เป็นที่สอนโยคะ เป็นที่แบ่งปันประสบการณ์เกี่ยวกับโยคะ ให้กับผู้ที่สนใจในโยคะ และรักโยคะเหมือนกัน เป็นแหล่งชุมนุมคนรักโยคะในเชียงรายอีกแห่งหนึ่ง เพื่อเป็นทางเลือกให้กับผู้สนใจในโยคะ ผลที่ได้จากการฝึกโยคะ รวมกับแรงบันดาลใจ จึงทำให้มี “ชานติโยคะเชียงราย” (Shanti Yoga Chiangrai) เกิดขึ้น ชานติโยคะเชียงราย (Shanti Yoga Chiangrai)  ตั้งอยู่ที่บ้านเลขเลขที่ 758  ซอยอภิวัฒน์ ต.รอบเวียง อ.เมือง จ.เชียงราย แผนที่ตั้งของชานติโยคะ  ไม่ไกลจากห้าแยกพ่อขุน ชานติโยคะเชียงราย ยินดีต้อนรับทุกๆ ท่านที่สนใจ และอยากเรียนรู้โยคะไปกับเรา พบกันได้ที่ ชานติโยคะเชียงราย นะค่ะ   กำไลทิพย์ ผู้ก่อตั้งชานติโยคะเชียงราย   Shanti Yoga Chiangrai – Home of Yoga in Chiangrai.           Post Views: 2,373

Daily class (Monday to Friday)

We normally have class every Monday to Friday in a week and also ask for private class on weekend ( Pls call 089-6355399 first). Our classes have many style of yoga ,depend on energy and students in class for each. If you want to join with us ,don’t hestitate ,just come and join.   Looking for ward to see you guy Namaste , Kru Thip (ShantiYogaChiangrai) Post Views: 205

โยคะเชียงราย

ชานติโยคะเชียงราย

“ชานติโยคะเชียงราย” จากความรัก สู่ชุมชนแห่งสุขภาพ   จุดเริ่มต้นจากความรักในโยคะ ชานติโยคะเชียงราย ก่อตั้งขึ้นด้วยความรัก และหลงใหลในโยคะของทิพย์ หรือกำไลทิพย์ ศิริธรรมขันติก่อนที่จะมีชานติโยคะ ทิพย์เองให้ความสำคัญในการดูแลสุขภาพของตัวเองมาโดยตลอด เพื่อช่วยคลายความตึงเครียดจากงานประจำ และภาระหน้าที่ในฐานะพี่สาวคนโตที่ต้องดูแลพี่น้อง 4 คน ดูแลแม่ที่สูงวัย อีกทั้งยังเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวที่ลูกสาวกำลังเติบโต จึงมองเห็นถึงความสำคัญในการที่จะต้องดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเอง ควบคู่ไปกับการดูสุขภาพจิตใจ และฝึกฝนตัวเองให้เป็นคนมองโลกในแง่ดี เพื่อให้มีความพร้อมเผชิญกับทุกสถานการณ์ การออกกำลังกายต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น การปั่นจักรยาน การเต้นแอโรบิค การเดิน การวิ่ง ฯลฯ ได้ทดลองเล่นมาพอสมควร แต่ทิพย์กลับตกหลุมรัก “โยคะ” อย่างถอนตัวไม่ขึ้น โยคะทำให้ทิพย์ค้นพบว่าช่วยให้ร่างกายได้ยืดหยุ่น  แข็งแรงขึ้น และช่วยให้มองโลกในแง่ดีมากขึ้น จึงไม่น่าแปลกใจที่ทำให้ทิพย์หลงรักและหลงใหลใน “โยคะ”    จากความรักและหลงใหล กลายเป็น “ชานติโยคะเชียงราย” เรียกได้ว่า “โยคะ” คือ จุดเริ่มต้นของแรงบันดาลใจ ในการใช้ชีวิต ความผ่อนคลาย ปล่อยวางในทุกๆ สิ่งระหว่างที่ฝึก “โยคะ” ทำให้รู้สึกชีวิตมีพลังเพิ่มขึ้น ความเหนื่อยล้าจากการทำงาน หรือจากเรื่องราวต่างๆ จะมีมากมายแค่ไหน เมื่อได้ฝึก “โยคะ” ความเหนื่อยล้าเหล่านั้นก็หายไปหมดสิ้น ทิพย์เองได้เริ่มฝึกโยคะอย่างจริงจัง และศึกษาศาสตร์แห่งโยคะต่างๆ เรียนรู้และฝึกฝนจนวันหนึ่งสามารถเป็น “ครูสอนโยคะ” และสร้าง “ชานติโยคะเชียงราย” ขึ้น ด้วยวัตถุประสงค์เพื่อจะได้มีพื้นที่ ที่ให้ตัวเองได้ผ่อนคลาย และเปิดพื้นที่ให้กับผู้ที่สนใจเข้ามาฝึกฝนด้วยกัน   มากกว่าการยืดเส้นยืดสาย “โยคะ” เป็นจุดเริ่มต้นที่ทรงพลังในการสร้างแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต การฝึกโยคะไม่เพียงแค่ทำให้ร่างกายยืดหยุ่น แข็งแรง ยังช่วยให้ผู้ฝึกมีสมาธิ ลดความเครียด อีกทั้งยังมีผลต่อจิตใจที่ทำให้ชีวิตมีพลัง และมีสุขภาพที่ดีขึ้น สร้างสมดุลให้กับร่างกาย ช่วยทำให้รู้สึกว่าชีวิตมีพลังเพิ่มขึ้นอย่างเต็มที่   มากกว่าแค่เป็นสถานที่ฝึกโยคะ แต่เป็นชุมชนแห่งการแบ่งปัน ชานติโยคะเชียงราย ไม่ได้เป็นเพียงแค่สถานที่ฝึกโยคะอย่างเดียว แต่เปรียบเสมือนชุมชนแห่งสุขภาพที่ผู้คนมาพบปะ แลกเปลี่ยน เรียนรู้ และเติบโตไปด้วยกัน ชานติโยคะมีกิจกรรมต่างๆ มากมาย เช่น กิจกรรมการฝึกโยคะทั้งใน และนอกสถานที่ การฝึกอบรมเพื่อส่งเสริมความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโยคะ และการสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนทั่วไป เปรียบเสมือนบ้านหลังที่สองที่อบอุ่น เต็มไปด้วยมิตรภาพ เสียงหัวเราะ และรอยยิ้ม ชานติโยคะทำให้ทิพย์ได้พบกับผู้คนใหม่ๆ ที่มีอาชีพ และมุมมองการใช้ชีวิตที่หลากหลาย แต่ถึงแม้ว่าจะมีความหลากหลายแตกต่างกัน แต่สิ่งหนึ่งที่เหมือนกันคือ มีความรักใน “โยคะ” จึงทำให้เกิดมิตรภาพดีๆ ระหว่างกัน ชานติโยคะกลายเป็นสถานที่ที่ผู้คนมาเติมพลังให้กับชีวิต ค้นพบความสุข และสร้างสมดุลให้กับร่างกายและจิตใจไปโดยปริยาย   “โยคะ” ไม่ใช่รักแรก แต่เป็นรักที่คอยปกป้อง และสอนให้เรารู้จักดูแลตัวเอง ทิพย์ ผู้ก่อตั้งชานติโยคะเชียงราย   Post Views: 317