สุขภาพดีไม่มีขายต้องทำเอง

    สุขภาพที่ดี คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น กับสังคมที่แบ่งปัน มิตรภาพที่สวยงาม ดีเสมอสำหรับชีวิตที่ต้องเผชิญกับโรคภัยรอบตัวในภาวะเช่นนี้ หาเวลามาฝึกโยคะด้วยกันนะคะ สร้างภูมิคุ้มกันให้ตัวเอง และ พบเจอกับกัลยาณมิตรที่ดี     ทุกวัน จันทร์ – วันศุกร์ รอบเช้า 8.30 – 9.30 น. รอบเย็น 18.00 – 19.00 น. ฝึกได้ทุกระดับ สอบถามรายละเอียดได้ที่ 089-6355399 (ครูทิพย์)     ไม่มีพื้นฐานไม่เคยฝึกโยคะมาก่อนต้องเริ่มที่ชานติโยคะเชียงราย            

เมื่อสถานการณ์โควิด เริ่มคลี่คลาย

ห่างหายไปนานมาก เนื่องจากเราทุกคนต้องต่อสู้กับสถานการณ์โควิด เป็นเวลาเกือบสามปี ณ ตอนนี้เราทุกคนเริ่มปรับตัว คุ้นชินกับสถานการณ์เหล่านี้แล้ว และรู้ว่าต้องปฏิบัติตัวอย่างไร ให้อยู่รอดปลอดภัย ที่สำคัญที่สุดคือ ต้องทำร่างกายให้แข็งแรง พร้อมสู้กับเชื้อไวรัสต่างๆ นั่นคือการดูแลสุขภาพกาย สุขภาพใจให้แข็งแรง ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด การฝึกโยคะ ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ที่จะสามารถทำให้เรามีร่างกายที่ดี และแข็งแรงได้เช่นกัน จึงมาขอ Update ตารางการฝึกโยคะ กันใหม่ ดังนี้ คลาสฝึกโยคะ มีทุกวันจันทร์ -วันศุกร์ วันละ 2 รอบ คือ รอบเช้า 8.30 – 9.30  น. •  รอบเย็น 18.00 – 19.00

Inside Flow Yoga in Bangkok

โยคะเชียงราย

Inside Flow Yoga in Bangkok พี่มีเรื่องอยากเล่า … สืบเนื่องมาจาก พี่ชอบฟังเพลงพอจะมีจังหวะจะโคนในชีวิต และมีเสียงเพลงในจิตใจอยู่บ้างเลยหลงไหลในการฝึกโยคะแนว Inside Flow Yoga นี้ ได้สัมผัสตั้งแต่เมื่อสามปีที่แล้ว ที่ Bali Yoga Festival in Bali Indonesia ได้เข้าคลาสกะตัวพ่อ Inside flow (Young Ho Kim) คนเข้าร่วมคลาสเยอะมาก เปิดเพลงดังลั่นทุ่ง พี่ก็ตามเสียงเพลงแบบงงๆ ฝึกโยคะกันยังไงฟ่ะ เปิดเพลงซะดังลั่นขนาดนั้น พอเข้าคลาสได้ซักแพร้บ เฮ้ยยย…สนุกว่ะ ดนตรีได้ จังหวะไป flow พริ้วไหว ชอบสิคะ

Yoga is our life

Yoga is our life. ประโยคนี้มันใช่เลยค่ะ สำหรับชีวิตเราสองคน ณ ตอนนี้ เพราะ Yoga ช่วยชีวิตเราสองคนได้จริงๆ ถ้าไม่บอกคงไม่มีใครทราบว่า เราสองคนป่วย คนนึงป่วยเป็นมะเร็งเต้านม เพิ่งผ่านคีโมบำบัดมาได้ไม่ถึงปี และอีกคนป่วยเป็นไบโพล่า แต่เชื่อมั้ยคะว่า เราสองคนหายจากการป่วยด้วย Yoga จริงๆ เราจึงอยากถ่ายทอดและแบ่งปันให้ทุกคนหันมาดูแลสุขภาพกาย+ใจกัน ด้วยการฝึกโยคะ อย่างต่อเนื่องและเป็นประจำ ใครว่างแวะมาฝึกโยคะกับเราสองคนที่ ชานติโยคะ เชียงรายนะคะ นมัสเต      

ที่มาของชานติโยคะเชียงราย

ชานติ โยคะ เชียงราย

ที่มาของชานติโยคะเชียงราย นั้นเกิดขึ้นมาจาก “แรงบันดาลใจ” ผู้ก่อตั้งชานติโยคะเชียงราย  ได้เริ่มรู้จักโยคะ จากการอ่านหนังสือ “ฮารี โอม…โยคี” เขียนโดย คุณจิระศักดิ์ ศรีพันธุ์เดช เมื่อ 9 ปีที่แล้ว แรกเริ่มเดิมทีในการฝึกโยคะ ก็ฝึกแบบผิดๆ เห็นคนอื่นทำท่าอาสนะยากๆ ได้ ก็อยากทำมั่ง สุดท้ายก็บาดเจ็บ จึงได้ไปเรียนกับ “ครูศักดิ์” ซึ่งถือเป็นครูโยคะคนแรก จนถึงปัจจุบัน  ระหว่างที่ฝึกโยคะ ก็หยุดไปเป็นช่วงๆ และได้กลับมาฝึกใหม่อีกครั้งอย่างจริงจัง อย่างต่อเนื่องเมื่อปีที่แล้วนี้เอง ช่วงเวลา 9 ปี ที่รู้จัก “โยคะ” ทำให้ชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงไปเยอะมากทีเดียว โดยเฉพาะด้านสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น และสุขภาพใจก็ดีขึ้นตามด้วย เพราะ โยคะ คือ กาย