เมื่อสถานการณ์โควิด เริ่มคลี่คลาย

ห่างหายไปนานมาก เนื่องจากเราทุกคนต้องต่อสู้กับสถานการณ์โควิด เป็นเวลาเกือบสามปี ณ ตอนนี้เราทุกคนเริ่มปรับตัว คุ้นชินกับสถานการณ์เหล่านี้แล้ว และรู้ว่าต้องปฏิบัติตัวอย่างไร ให้อยู่รอดปลอดภัย ที่สำคัญที่สุดคือ ต้องทำร่างกายให้แข็งแรง พร้อมสู้กับเชื้อไวรัสต่างๆ นั่นคือการดูแลสุขภาพกาย สุขภาพใจให้แข็งแรง ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด การฝึกโยคะ ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ที่จะสามารถทำให้เรามีร่างกายที่ดี และแข็งแรงได้เช่นกัน จึงมาขอ Update ตารางการฝึกโยคะ กันใหม่ ดังนี้ คลาสฝึกโยคะ มีทุกวันจันทร์ -วันศุกร์ วันละ 2 รอบ คือ รอบเช้า 8.30 – 9.30  น. •  รอบเย็น 18.00 – 19.00

YOGA Chiangrai

โยคะเชียงราย

YOGA Chiangrai – โยคะเชียงราย [wpdevart_youtube]0wV2cUUoY88[/wpdevart_youtube]   ไม่เคยฝึกโยคะ ไม่เคยมีพื้นฐาน มาเริ่มฝึกการจัดระเบียบร่างกาย กันอย่างถูกต้องได้ที่ ชานติโยคะ เชียงราย

ที่มาของชานติโยคะเชียงราย

ชานติ โยคะ เชียงราย

ที่มาของชานติโยคะเชียงราย นั้นเกิดขึ้นมาจาก “แรงบันดาลใจ” ผู้ก่อตั้งชานติโยคะเชียงราย  ได้เริ่มรู้จักโยคะ จากการอ่านหนังสือ “ฮารี โอม…โยคี” เขียนโดย คุณจิระศักดิ์ ศรีพันธุ์เดช เมื่อ 9 ปีที่แล้ว แรกเริ่มเดิมทีในการฝึกโยคะ ก็ฝึกแบบผิดๆ เห็นคนอื่นทำท่าอาสนะยากๆ ได้ ก็อยากทำมั่ง สุดท้ายก็บาดเจ็บ จึงได้ไปเรียนกับ “ครูศักดิ์” ซึ่งถือเป็นครูโยคะคนแรก จนถึงปัจจุบัน  ระหว่างที่ฝึกโยคะ ก็หยุดไปเป็นช่วงๆ และได้กลับมาฝึกใหม่อีกครั้งอย่างจริงจัง อย่างต่อเนื่องเมื่อปีที่แล้วนี้เอง ช่วงเวลา 9 ปี ที่รู้จัก “โยคะ” ทำให้ชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงไปเยอะมากทีเดียว โดยเฉพาะด้านสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น และสุขภาพใจก็ดีขึ้นตามด้วย เพราะ โยคะ คือ กาย