Hatha Yoga: A Complete Guide Hatha yoga is a mind and body practice with a 5,000-year history in ancient Indian philosophy. Various styles of hatha yoga combine physical postures, breathing exercises, and meditation or relaxation. This blog post will cover everything you need to know to get started with hatha yoga, including: What is hatha […]
Inside Flow Yoga in Bangkok พี่มีเรื่องอยากเล่า … สืบเนื่องมาจาก พี่ชอบฟังเพลงพอจะมีจังหวะจะโคนในชีวิต และมีเสียงเพลงในจิตใจอยู่บ้างเลยหลงไหลในการฝึกโยคะแนว Inside Flow Yoga นี้ ได้สัมผัสตั้งแต่เมื่อสามปีที่แล้ว ที่ Bali Yoga Festival in Bali Indonesia ได้เข้าคลาสกะตัวพ่อ Inside flow (Young Ho Kim) คนเข้าร่วมคลาสเยอะมาก เปิดเพลงดังลั่นทุ่ง พี่ก็ตามเสียงเพลงแบบงงๆ ฝึกโยคะกันยังไงฟ่ะ เปิดเพลงซะดังลั่นขนาดนั้น พอเข้าคลาสได้ซักแพร้บ เฮ้ยยย…สนุกว่ะ ดนตรีได้ จังหวะไป flow พริ้วไหว ชอบสิคะ ติดใจ แล้วคุณคิมก็มา WS ที่เมืองไทยในเวลาต่อมา พี่จะพลาดได้ไง เรียนหลักสูตรสามวันกะตัวพ่อ และปีถัดมาก็ลงWS อีกสามวันกะตัวลูก สองสาวสุดเซ็กซี่ Soul & Lucia และก็ครั้งนี้กะสองสาวอีกเช่นเคย WS ในแต่ละครั้ง […]
7 มิถุนายน 2558 “ชานติโยคะเชียงราย” ได้จัดกิจกรรมขึ้นครั้งแรก ณ ชานติ โยคะ เชียงราย ได้รับการตอบรับจากผู้สนใจในโยคะเป็นจำนวนมาก โดยกิจกรรมได้จัดไว้ 2 ช่วงเวลาด้วยกัน โดยในช่วงเช้า 09.00-11.30 น. นำโดยครูตุล (คุณสรรเสริญ ปัญญาธิวงศ์) เป็นผู้สอนโยคะในช่วงเช้า และในช่วงเย็น 16.00-18.00 น. นำโดยมาสเตอร์อนูป (ครูสอนโยคะจากประเทศอินเดีย) และตลอดทั้งวันมีผู้มาร่วมแสดงความยินดี และเข้ามาสอบถามกิจกรรมครั้งต่อไปกับทางเรา ทางเราใคร่ขอขอบคุณผู้ที่สนใจทุกๆ ท่าน สำหรับกิจกรรมในครั้งต่อไป ทางเราได้จัดขึ้นในช่วงตลอด 2 เดือน คือ มิถุนายน-กรกฎาคม 2558 สอนโดยมาสเตอร์อนูป หากสนใจสามารถเข้าดูรายละเอียดได้ที่หัวข้อ “เรียนโยคะ กับ Master Anup”
ที่มาของชานติโยคะเชียงราย นั้นเกิดขึ้นมาจาก “แรงบันดาลใจ” ผู้ก่อตั้งชานติโยคะเชียงราย ได้เริ่มรู้จักโยคะ จากการอ่านหนังสือ “ฮารี โอม…โยคี” เขียนโดย คุณจิระศักดิ์ ศรีพันธุ์เดช เมื่อ 9 ปีที่แล้ว แรกเริ่มเดิมทีในการฝึกโยคะ ก็ฝึกแบบผิดๆ เห็นคนอื่นทำท่าอาสนะยากๆ ได้ ก็อยากทำมั่ง สุดท้ายก็บาดเจ็บ จึงได้ไปเรียนกับ “ครูศักดิ์” ซึ่งถือเป็นครูโยคะคนแรก จนถึงปัจจุบัน ระหว่างที่ฝึกโยคะ ก็หยุดไปเป็นช่วงๆ และได้กลับมาฝึกใหม่อีกครั้งอย่างจริงจัง อย่างต่อเนื่องเมื่อปีที่แล้วนี้เอง ช่วงเวลา 9 ปี ที่รู้จัก “โยคะ” ทำให้ชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงไปเยอะมากทีเดียว โดยเฉพาะด้านสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น และสุขภาพใจก็ดีขึ้นตามด้วย เพราะ โยคะ คือ กาย และใจ นั่นเอง จากการที่ได้รู้ว่า โยคะ คือ กาย และใจ การอยู่กับตัวเอง ตามลมหายใจเข้า ออก ไปพร้อมกับการทำท่าอาสนะต่างๆ ทำสมาธิให้อยู่กับท่าต่างๆ โดยไม่ต้องสนใจสิ่งรอบตัว และการได้มีโอกาสเรียนรู้เรื่องโยคะ กับครูโยคะที่เก่งๆ […]
